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お坊さんから禅は達磨大師から始まったとお聞きする事があります。

さて禅とは何でしょう。AIにたずねると「心が動揺することがなくなった状態」だそうです。そうすると禅の始まりはインダス文明のモヘンジョダロ遺跡から発掘された瞑想や座った姿勢の像があるようです。そうなると、アーリア人がインドに入り「ヴェーダ」や「ウパニシャッド」よりも前にすでにインダス文明には坐禅のようなものがあったのでしょう。そもそも坐禅の姿勢と呼吸は人がもともと不安を取り除き落ち着く方法だったのでしょう。